Kompres jadi salah satu solusi meredakan nyeri atau cedera. Tapi, kompres mana yang harus digunakan? Dingin atau hangat?

Tindakan mengompres mampu meredakan rasa nyeri dengan cepat. Hanya saja, dalam beberapa kondisi, orang menggunakan kompres dengan kurang tepat.

Lihat Juga : Viral Masak Mi Instan Direbus dengan Kemasannya, Awas Bahaya

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kapan musti pakai kompres hangat? Menukil laman Spine & Pain Clinic of North America, kompres hangat sebaiknya digunakan untuk menangani beberapa masalah berikut:

- masalah mata,
- kram otot dan nyeri,
- cedera otot,
- leher kaku,
- nyeri punggung atas dan bawah,
- sendi bengkak,
- sakit kepala berdenyut,
- hidung tersumbat,
- sakit telinga akibat infeksi,
- sakit gigi,
- kram perut akibat menstruasi.

Lihat Juga : Jangan Banyak-banyak, 5 Minyak Masak Ini Tak Baik untuk Kesehatan

Sementara itu, suhu dingin akan memperlambat aliran darah serta mengurangi pembengkakan dan nyeri. Kompres dingin sangat dianjurkan segera diaplikasikan pada cedera atau peradangan sendi.

Kompres dingin sebaiknya digunakan untuk:

- cedera akut yang baru terjadi dan disertai bengkak,
- osteoarthritis,
- ketegangan otot,
- gout atau nyeri akibat asam urat,
- tendinitis atau peradangan pada tendon,
- migrain.

• ·ARMY Datang Sejak Pagi Buta Demi BTS POP
• ·Diberhentikan Pakai Strobo, Sopir Mobil Plat RFH Kabur dan Tabrak Polisi di Tol Pancoran
• ·Demo Buruh di DPR, Ratusan Personel Disiagakan di Kolong Flyover Slipi
• ·Lama Tak Beroperasi, Eks Gedung Perbelanjaan di Koja Kebakaran
• ·6 Tersangka Pengaturan Skor Liga 2 Tak Jalani Penahanan, Satgas Anti Mafia Bola Ungkap Alasannya
• ·Seorang Wanita Meninggal Akibat Tertimpa Bangunan Tua Ambruk di Johar Baru
• ·Interpelasi terhadap Anies Berbuntut Panjang, Nama Harun Masiku dan Juliari Diseret
• ·Sudah Taat Prokes Masih Kena Covid
• ·Rangkuman Peristiwa Kenaikan Yesus Kristus, Penting bagi Umat Nasrani
• ·Ferdy Sambo Rekayasa Tembak Menembak di Kasus Brigadir J, Kriminolog UI: Dia Gunakan Kekuasaannya
• ·Kenapa Berat Badan Susah Turun Padahal Sudah Olahraga? Ini Alasannya
• ·Ditinggalkan Trump, China Datang Janjikan Dana Tambahan US$500 Juta ke WHO
• ·Pemilu 2024 Tinggal 45 Hari Lagi, Jokowi Tegaskan KPU Semua Harus Siap!
• ·Pelaku Begal di Tanjung Duren Ternyata Belasan Kali Beraksi di Jakarta Barat
• ·Jelang Akhir Jabatan, Anies Minta Penerusnya Lanjutkan Bangun Hunian Layak
• ·Angka Putus Sekolah Siswa SD di Jakarta Tertinggi di Indonesia, PSI: Bikin Sesak Dada