Demam tinggi sering kali membuat panik. Tak perlu terburu-buru minum obat, Anda bisa mengonsumsi sejumlah makananpenurun demam tinggi berikut ini.

Demam adalah kondisi saat suhu tubuh meningkat. Dalam kondisi normal, seseorang umumnya memiliki suhu tubuh berkisar di antara 36,1 -37,2 derajat Celcius. Lebih dari itu, maka Anda disebut mengalami demam.

Demam memang jadi penanda bahwa tubuh Anda sedang tidak baik-baik saja. Dalam banyak kasus, demam menandakan sistem kekebalan tubuh yang tengah bekerja keras melawan infeksi akibat serangan patogen.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Melansir berbagai sumber, berikut ini sejumlah makanan penurun demam tinggi yang bisa dicoba.

1. Sup

Mengutip MedicineNet, sup mengandung herba dan rempah-rempah yang bisa membantu sirkulasi darah. Selain itu sup juga bisa mendinginkan tubuh dengan memproduksi lebih banyak keringat. Karena itu sup sangat cocok menurunkan demam.

2. Jus buah

Salah satu makanan penurun demam tinggi selanjutnya adalah jus buah.

Buah mengandung banyak vitamin. Semua ini tentu sangat dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Mengonsumsi buah yang dijus jadi pilihan terbaik ketika mengalami demam.

3. Air lemon dan madu

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air lemon dan madu. (onefox/Pixabay)

Racikan air lemon ditambah madu sangat cocok dan jadi kombinasi yang pas menurunkan demam tinggi. Cukup masukkan 2-3 iris lemon ke air hangat, beri tetesan air madu.

4. Teh kelor

Kelor dikenal sebagai tanaman yang punya banyak manfaat kesehatan. Mengutip Healthline, sebuah studi bahkan menemukan manfaat kelor dalam menurunkan demam.

Namun, teh kelor tidak direkomendasikan untuk ibu hamil atau orang-orang yang mengonsumsi obat tertentu seperti lovastatin, fexofenadine, atau ketoconazole.

5. Air kelapa

Ilustrasi. Salah satu makanan penurun demam tinggi adalah air kelapa. (iStockphoto/artJazz)

Saat demam, penting untuk tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengonsumsi cairan membantu mengatur suhu tubuh, menghambat infeksi, dan mengangkut nutrisi yang diperlukan ke sel-sel tubuh, menurut Harvard Health Publishing.

Hal ini terutama penting jika Anda demam dan kehilangan air melalui keringat.

Melansir Livestrong, air kelapa membantu mengisi kembali cairan vital dan elektrolit esensial yang terbuang akibat keringat saat demam.

Itulah makanan penurun demam tinggi yang alami dan tentunya enak. Jika demam tak kunjung mereda, segera periksakan diri ke dokter.

• ·Cara dan Syarat Bikin Paspor Terbaru 2024
• ·Perkuat Kapabilitas, Bank Maspion (BMAS) Tetapkan Susunan Direksi dan Komisaris Baru
• ·Perkuat Kapabilitas, Bank Maspion (BMAS) Tetapkan Susunan Direksi dan Komisaris Baru
• ·Aneurisma Aorta, Penyakit di Pembuluh Darah yang Bisa Mengancam Jiwa
• ·Komdigi Peringati 36 Perusahaan yang Belum Daftarkan PSE Privat, Termasuk Google dan Apple
• ·游戏设计专业研究生留学院校有哪些？
• ·Pemerintah Butuh Rp50 T untuk Beri Terang 780 Rumah Tangga di Lima Tahun ke Depan
• ·Partai Demokrat Rayakan HUT ke
• ·Maskapai Tertua di Dunia, Pernah Punya Rute Terbang Amsterdam
• ·VIDEO: Apa Hukum Suami Sembunyi dari Istri Bantu Keuangan Keluarga?
• ·FOTO: Ramai
• ·美国纽约哥伦比亚大学艺术学院有哪些专业？
• ·Gedung Perwira Pertamina, Cagar Budaya Bekas Perusahaan Minyak Belanda
• ·建筑学硕士留学哪国好呢？
• ·遇到BUG不要慌，看美行游戏导师带你如何玩转“第九艺术”!
• ·Anggota KPU Kabupaten Bengkulu Utara Akan Disidang DKPP, Langgar Kode Etik Penyelenggara Pemilu